Fibromialgia é Invisível ?

                                     Infelizmente não é Invisível para quem é Portador de Fibromialgia

A diferença entre outras Doenças visíveis é que a Fibromialgia é invisível.

Um Deficiente Físico , Deficiente Visual, Auditivo ou Mental é facilmente reconhecido pela população ou sociedade em geral.

Não estou dizendo que são condições fáceis, porque não sao, nenhuma Doença é fácil.

Mas ver faz com que as pessoas os reconheçam com necessidades especiais. Já na Fibromialgia, isso não acontece, porque apesar dos sintomas serem avalassadores e a Doença terrível, ninguém a vê. Tudo o que veem são pessoas normais, que muitas vezes são confundidas com preguiça ou sem atenção, porque vivem esquecendo de tudo, se não conseguem fazer certas coisas corriqueiras como lavar louças, então são folgadas.

Se você conhece ou tem um Portador de Fibromialgia em sua casa não os despreze. Essa Doença é Terrível.

Se você é Portador de Fibromialgia e sente que amigos, familiares, esposa, ou marido se distabciam de você, porque a Fibromialgia limitou demais sua vida. Não se puna. Ninguém tem culpa.

Nem eles que pouco ou nada conhecem sobre Fibromialgia. Nem você por ter essa Doença que dilacera o corpo e a alma.

Compartilhe com seus contatos e familiares informações sobre a Fibromialgia.

Daqui desse Blog mesmo.

Juntos teremos reconhecimentos por todos, e assim conseguiremos uma qualidade melhor de vida para todos.

O que sente uma pessoa com fibromialgia?

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Fibromialgia é uma Doença, na qual a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. Junto com a dor, a fibromialgia também causa fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.

Esses são os principais entre os muitos Sintomas da Fibromialgia, que é uma Doença Crônica e sem Cura.

Como reconhecer se tenho fibromialgia?

Se você sente Dores por todo o corpo, que parecem latejantes ou como algo estivesse inflamado pelo menos três meses e, em geral, não apresentam resposta satisfatória aos tratamentos clássicos com analgésicos, anti-inflamatórios e fisioterapia. Por isso, quando a dor for crônica, é importante procurar um especialista para diagnóstico preciso e indicação de tratamento adequado. Na dúvida procure sempre um Reumatologista.

Existem vários tipos de Tratamentos para a Fibromialgia. 

Medicamentosos

Terapêuticos

Exercícios Físicos

A regra para se conviver com a Fibromialgia é basicamente essa, além de escolher um Médico que realmente entenda a Fibromialgia e tenha interesse em tratar um Paciente com Fibromialgia.

Infelizmente nem todos os médicos conhecem a Fibromialgia e muitos não gostam de tratar Pacientes com Fibromialgia, por ser uma Doença Crônica e um trabalho árduo para médico e Paciente. 

Calma...com certeza você encontrará ao longo dessa sua nova trajetória Reumatologistas interessados em Tratar a Fibromialgia e você.

Não tenha vergonha nem medo de perguntar ao seu médico "Já conhece a Fibromialgia?"

No geral assim que você recebe o diagnóstico de Fibromialgia, o médico está qualificado a tratar essa Doença Terrível. Mas nos casos em que precisar mudar de médico, por qualquer motivo, viagens, mudança de endereço, etc, não deixe de fazer aquela pergunta básica "Já conhece a Fibromialgia?"

Para conviver com a Fibromialgia é preciso a cima de tudo ter fé em Deus e em você. Ser Positivo sempre, apesar das circunstâncias as pessoas Positivas, reagem melhor a Fibromialgia.

FIBROMIALGIA E O INVERNO

Provavelmente este é com certeza o look preferido da maioria dos Portadores de Fibromialgia no Inverno kkk
No meu caso, eu Luciane, ainda usaria a touca de lã. Digo no meu caso, porque existem casos e casos de Fibromialgia.
A Doença Fibromialgia não quer dizer que todos os Portadores de Fibromialgia tenham os mesmos Sintomas, nem Causas ou Tratamentos.
Graças a Deus!!! Somos Parecidos, porém todos nós humanos, somos diferentes na formação dos nossos organismos, DNA e até mesmo na Aparência Física. Até nos fatores Ambientais e a Forma que nos Alimentamos, Pensamos, Vivemos não são iguais.
E são por esses Motivos que a Fibromialgia atua em cada pessoa de uma maneira diferente,
Por isso também, que se um medicamento melhora a saúde de um Fibromiálgico, não quer dizer que esse mesmo medicamento irá melhorar os sintomas de todos os Fibromiálgicos.
Fala-se muito entre os Portadores de Fibromialgia que tal medicamento é novo e está fazendo muito bem para um amigo. Em seguida outras pessoas comentam que estão usando o mesmo medicamento, e não melhoraram em nada.
Isso na verdade é muito comum.
Não estamos nem perto de encontrar nas farmácias o tal medicamento que detenha 80% dos Sintomas da Fibromialgia na maioria dos Fibromiálgicos.
E nem irá existir. Porque  o funcionamento dos nossos corpos e cérebros são diferentes um dos outros. Cada organismo tem uma resposta diferente para cada medicamento e tratamentos.
Então não acredite quando alguém disser que está curado da Fibromialgia porque ainda em 2019 Não Tem Cura para a Fibromialgia.
mas existem medicamentos paliativos que melhoram os sintomas e vários tipos de tratamentos para enfrentar a Fibromialgia.


Mas e o Frio? Piora a Fibromialgia, e Porquê?

Por que as dores da fibromialgia no inverno são mais intensas?

Uma das principais queixas dos pacientes é a piora da fibromialgia no inverno. Essa piora acontece por uma série de fatores. O fator que mais auxilia no aumento das dores é a contração natural do corpo perante as baixas temperaturas.

Com essa contração excessiva, os músculos e articulações acabam se sobrecarregando o que faz com que as dores sejam ainda mais fortes. Outro fator que também faz com que as dores piorem é a baixa oxigenação das regiões devido a contração muscular causada pela sensação de frio. Sem o oxigênio a produção de ácido lático aumenta e consequentemente as dores.

O que fazer para prevenir a piora dos sintomas da fibromialgia no inverno?

Para prevenir as dores é importante se manter fiel às medicações prescritas pelo médico. O tratamento adequado ajuda no controle das dores e auxilia também na melhora de outros sintomas.

A prática de exercícios físicos de baixo impacto auxiliam na oxigenação do corpo, o que também pode amenizar as dores.

Por fim, é importante evitar locais frios, se mantendo em ambientes que possuam uma temperatura confortável, em que o corpo não precisará se esforçar para manter sua temperatura nos naturais 36,5°C.

https://saudedasaude.anahp.com.br/fibromialgia/

Fibromialgia: Uma Doença Real

Estudos de imagem com tomografia computadorizada mostram que os pacientes com Fibromialgia

08/05/2019 Na Imprensa, Pesquisa Científica

Não sabemos exatamente o que causa fibromialgia, mas graças a pesquisadores franceses, temos uma pista. A Fibromialgia pode estar relacionada a um fluxo sanguíneo anormal em algumas áreas específicas do cérebro.

O Dr. Eric Guedj, do Centro Hospitalar Universitário de Timone, em Marseille, França, foi o pesquisador principal de um trabalho que estudou a perfusão sanguínea (fluxo sanguíneo anormal) como uma das possíveis causas de fibromialgia.

“Estudos de imagiologia médica anteriores dos pacientes com [fibromialgia] mostraram fluxo sanguíneo acima do normal em algumas áreas (perfusão cerebral) e abaixo do normal em outras”, explica o Dr. Guedj em entrevista. “Após escanear todo o cérebro dos participantes, nós usamos análise estatística para estudar a relação entre atividade funcional, mesmo nas menores áreas do cérebro, e vários parâmetros relacionados a dor, deficiência, ansiedade e depressão.”

Resumindo: Dr Guedj e sua equipe estudaram 30 mulheres, 20 com fibromialgia e 10 pacientes saudáveis.

As mulheres responderam a vários questionários usados na pesquisa médica para quantificar níveis de dor e quão intensamente a fibromialgia limita a vida das pacientes.

Após, as mulheres foram submetidas a tomografia computadorizada de emissão (SPECT) – um tipo especial de escaneamento cerebral.

Os pesquisadores analisaram as respostas das mulheres aos questionários em conjunto com análise das imagens das tomografias.

A equipe do Dr. Guedj confirmou que mulheres com fibromialgia tem um fluxo sanguíneo anormal em duas áreas do cérebro:

• Há excesso de corrente sanguínea (hiperperfusão) na área do cérebro que interpreta a intensidade de dor.
• E que há muito pouco fluxo sanguíneo (hipoperfusão) na área do cérebro envolvida em resposta emocional a dor.

Além disso, a equipe do Dr. Guedj descobriu que se os sintomas de fibromialgia de uma participante fossem intensos (o que ficava esclarecido pelos questionários), os níveis de perfusão sanguínea também eram altos. Em outras palavras, a intensidade da síndrome está correlacionada a intensidade do fluxo sanguíneo anormal.

Curiosamente a equipe não achou uma correlação entre a perfusão sanguínea e os níveis de ansiedade ou depressão das participantes. É importante destacar isso, pois anteriormente foi sugerido que a fibromialgia fosse uma dor vinculada à depressão: pacientes com fibromialgia experienciam uma dor tão generalizada por conta da depressão ou ansiedade.

                     Alterações do fluxo cerebral em pacientes com Fibromialgia

Dr. Guedj resume muito bem numa fala para a imprensa: “Esse estudo demonstra que esses pacientes exibem modificações da perfusão cerebral que não é encontrada em pacientes saudáveis, podendo assim reforçar a ideia de que fibromialgia é ‘realmente uma doença/transtorno’.

Fibromialgia é uma condição complexa, afetando entre 3 e 7 milhões de americanos – em maioria mulheres (motivo pelo qual apenas mulheres foram usadas no estudo francês). No momento, não há um teste sequer usado para diagnosticar fibromialgia; médicos tem que diagnosticá-la por eliminação de outras possíveis síndromes/doenças possíveis e por prestar atenção nos sintomas do paciente.

Esse estudo pode levar a uma forma de finalmente ser possível uma confirmação diagnóstica de fibromialgia.

https://www.hong.com.br/fibromialgia-uma-doenca-real/

DIETA PARA FIBROMIALGIA

A alimentação pode desempenhar um papel extremamente importante no alívio da fibromialgia e de outras patologias do foro reumático

A fibromialgia é uma patologia que causa dor, sensibilidade e inflamação nos músculos e articulações. Do ponto de vista da naturopatia, a inflamação nestes tecidos é causada por uma perturbação do metabolismo mineral e, por isso, é importante mudar de uma alimentação produtora de ácido, para uma alimentação que forneça um suplemento alcalino.

Esta mudança na alimentação pode ajudar também pessoas com outro tipo de patologias nos músculos e articulações, como:

• Reumtismo
• Lumbago ou lombalgia
• Dores no pescoço
• Distensão muscular

Por isso, se padece de fibromialgia, experimente esta dieta para aliviar as dores nos músculos e articulações.

Os alimentos naturais são os melhores. Os alimentos processados podem estar repletos de gorduras e sal - a preparação pode ser mais rápida e fácil, mas não dão ao seu corpo os nutrientes que necessita. Quão mais parecido o alimento for com o aspecto original, melhor será para a sua saúde.

• Troque o «branco» pelo «castanho». Pão integral, massa integral, arroz integral. O arroz integral de grão pequeno cozinha-se rapidamente e é fácil de mastigar. Ao pequeno-almoço experimente cereais de aveia, ao invés de torradas ou cereais. As papas de aveia são particularmente agradáveis em manhãs frias e estão repletas de nutrientes importantes.
• Cinco por dia no mantra moderno. Duas peças de fruta, três vegetais; três peças de fruta, dois vegetais; ou qualquer outra permuta. É extremamente importante para qualquer pessoa que padeça de fibromialgia, ou outro tipo de dor reumática, evitar os citrinos, pois pensa-se que exacerbam os sintomas - isto significa que deve abolir as laranjas, as toranjas, os limões e as tangerinas. No entanto, o consumo de frutas, que não sejam citrinos, deve ser encorajado, principalmente os frutos que contêm enzimas benéficas, como o ananás, a papaia e a goiaba.
• Produtos hortícolas com folha verde, aveia, frutos secos, sementes e feijão, todos são ricos em magnésio e ajudam o corpo a utilizar o cálcio de forma correcta

• Não suporto verduras cozidas? Não há problema - experimente a couve-flor ou a couve. São muito mais saborosas. Ou ainda nabos, abóbora, cenouras, aipo-rábano - biológicos se conseguir encontrar. Se tiver dificuldade em encontrar produtos hortícolas frescos, utilize produtos hortícolas congelados de boa qualidade e coma duas porções ao jantar. Ou faça uma panela grande de sopa de vegetais - uma taça de sopa é um almoço saudável, saboroso e rápido, onde quer que esteja.
• Não precisa de ser vegetariano. O peixe é mais fácil de digerir do que as carnes vermelhas e rico em óleos importantes, inclua-o na sua alimentação algumas vezes por semana. Os peixes gordos, como o salmão, o carapau e o atum são boas escolhas e terão um impacto positivo na inflamação se tiver fibromialgia.
• Se não consegue parar de petiscar, os frutos secos são uma óptima alternativa aos snacks açucarados. As sementes de abóbora, sésamo e girassol estão repletas de nutrientes dietéticos.
• Ingerir muitos lacticínios não é uma escolha aconselhável se tiver fibromialgia. Além de conterem muita gordura, têm também grandes quantidades de cálcio, que o corpo não será capaz de assimilar correctamente. Isto significa que o cálcio, ao invés de ser utilizado para tornar os ossos mais saudáveis, é depositado em locais errados e causa mais inflamação e diminui a mobilidade.
• Outros alimentos a evitar na sua dieta se tiver fibromialgia são os que pertencem à família da beladona, p. ex. batatas, tomate, pimentos e beringela. Curiosamente, o tabaco também se enquadra nesta categoria. Esta família de plantas contém um grupo de alcalóides que comprovadamente inibe a reparação de colagénio nas pessoas com dores reumáticas e ajudará a criar inflamação e, consequentemente, dor.
• No que diz respeito às bebidas, o melhor é o mais simples - água mineral. Um litro e meio por dia parece muito, mas são apenas 6 copos. É fácil de fazer.
• Bebidas ricas em cafeína como o café e algumas bebidas gaseificadas devem ser evitadas, pois perturbam o organismo e podem causar stress e ansiedade, reconhecidos como factores na fibromialgia. Substitua essas bebidas por qualquer uma da grande variedade de infusões de frutos ou ervas, ou por um substituto de café natural. 
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• E tente limitar a ingestão de bebidas alcoólicas. Não é necessário deixar de ingerir bebidas alcoólicas, mas beba com moderação.
• https://www.avogel.pt/condicao/musculos-articulacoes/dores-musculares/fibromialgia-dieta/